上火喝,才有益
“凉茶不是白开水,喝得太多或不对症肯定会影响人体的机能。当吃了辛辣食物而‘上火’时,适当喝些凉茶是有益的,好端端的就没必要喝了。”她还说,中医讲究辨证论治,因人而异,适当饮用凉茶,可以起到抵御、消除暑邪的作用,但如果不知道自己体质的虚实寒热和变化,不据此正确饮用凉茶,会引起不良后果。
清热祛火类凉茶适合什么样的人喝呢
清热祛火类凉茶适合外感风热症、里热症的人。这些人一般表现为发热、喉咙痛、眼睛痛、眼睛红、牙齿痛,如果看起来就很壮实,这种人就直接喝凉茶。比如像二十四味、像邓老凉茶的配方中很多都是是单纯清热的药,比如金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根,这些药都比较平和,口感也挺好,患者直接去买成品凉茶,或者自己到药店、超市里抓一下药自己熬也可以,都可以喝的。像黄振龙凉茶也是这一类,就是单纯的清热祛火。对喉咙痛、牙痛、眼睛红效果非常好。这类凉茶对风热感冒,和喉咙痛的治疗效果也很好
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