美女注意了——瘦腿的最快方法
人人都喜欢修长美腿,也有很多mm都在寻找瘦腿的最快方法,上海车展的车模古晨拥有一套很不错的快速瘦腿方法,一起来学学吧。瘦腿的最快方法一:红辣椒泡脚
每天晚上睡觉前泡脚时,可以在盆里放5~10个干红辣椒,泡到辣椒汁冒出时再倒入一点凉水,并将水温控制在35~45度左右,每天像这样泡上半个小时,之后按摩小腿,并且在饮食上也要配合少吃盐,因为盐分摄入过多会使小腿变粗。另外还需避免小腿的用力过度,比如爬山、健美操等。
效果:用辣椒瘦腿可以起到促进新陈代谢的作用,并能加快身体的血液循环,除止之外还可以改善睡眠。
瘦腿的最快方法二:刮痧瘦腿
在每天晚上沐浴之后在小腿上涂上一些橄榄油,之后用刮痧板或是木梳子对小腿肚进行刮痧,顺序是从脚踝到膝盖,一条腿刮100下。
刮完之后喝一杯温水,并配合进行空中踩单车的瘦腿运动最好,如果不是全身哪都胖的话就不用在饮食上多加注意,只是需要少吃油腻和糖分多的食物。
效果:通常采用刮痧瘦腿方法的人两周到一个月便能有明显效果。
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